Heeft u wel eens last van een aanhoudende zeurende pijn na een blessure of klacht? Grote kans dat het gaat om een bindweefselverkleving. Fascia (bindweefsel) vervult een belangrijke rol in het lichaam. Als het bindweefsel minder soepel is, kan dit functies van spieren, banden, pezen, gewrichten en organen verstoren.
Een van de basisoefeningen om fascia te trainen zijn functionele ketenoefeningen, hiermee train je niet 1 spier, maar een volledige spiergroep (in de keten).
Fascia vormt het grootste zintuig dat we hebben.
Dit en nog meer informatie over Fascia in deze Blog.
